合谷就在我们的虎口处，有个简易的取穴方法：将五指并拢，虎口处肌肉隆起的最 高点就是合谷。如果找得准，按压合谷会有明显的酸、麻、胀的感觉。
我们知道，血在身体内流动的，如果血行迟缓不畅，瘀阻在哪里，哪里就要出事。
瘀阻在肺，就会胸痛、咳血；
瘀阻在心，就会胸闷、心痛、口唇青紫；
瘀阻在肝，就会胁痛；
瘀阻在女性胞宫，就会小腹疼、月经不调、痛经；
瘀阻在肢体，就会局部肿痛、青紫；
瘀阻在脉络，就会半身不遂等。
为什么血会停下来不流动呢？
中医认为“气为血帅”，气行则血行，所以血瘀很重要原因是出在气的问题上。如果气虚，就像风没有力量吹不动帆，提供不了前进的动力；如果气滞，本身气的流动就出现了问题，血自然随之瘀滞。所以，解决血瘀的问题，很多时候要从解决气的问题入手。其中重要的一个穴位就是合谷穴，可以宣通气血、行气活络，能够调理血瘀引起的各种疼痛、色斑等。
但要注意的是，拍打手背合谷穴，务必要拍透。
3. 湿堵了——湿邪！
有时遇到回南天，湿度过高、阴气过重，身上就容易出湿疹、风疹、痤 疮，肢体时不时有沉重、乏力感，精神不振，老是睡不醒，这多是被湿邪侵犯了。
疏通法：最有效祛湿穴位——承山穴
承山穴位于人体的小腿后面正中，在小腿肚下“人”字型的中点。
用四指轻轻握住小腿，用大拇指指腹按揉穴位，每次两侧各按揉5～10分钟，也可以两侧穴位同时按揉或者拍打。很多人点按承山穴时，会有明显的酸胀痛感，这是因为体内有湿气的缘故。按揉一段时间后，便会觉得身体微微发热，这就是膀胱经上的阳气在起效用了，身上的湿邪，正跟着微微升高的体温向外逃逸。
足太阳膀胱经主人体一身之阳气，而承山穴就在足太阳膀胱经上，点按承山穴可以振奋人体阳气，起到解除湿邪，振奋精神，缓解疲劳的作用。
4. 热堵了——热毐！
一说有“热毐”，你可能想象不出什么样，但热毐堵在体内的症状却很常见：浑身发热、皮肤容易出现红肿热痛、容易起痤 疮、全身关节肌肉酸痛，这些都是热毐的主要症状。
疏通法：解热要穴——曲池穴
曲池穴，位于肘部，寻找穴位时应该正坐、曲肘，肘横纹的外侧，尺泽穴与肱骨外上踝连线中点即为此穴。
中医上讲，曲池穴为手阳明大肠经的合穴，而阳明经又是多气多血之脉，经脉气血犹如水流注入池中，因此曲池穴对全身的气血有较强的调节作用。常按或者拍打可以解表热、清热毐，特别适合夏季清热、解暑。
由于曲池穴为大肠经的合穴，大肠与肺相表里，肺主皮毛，故曲池穴可以加强解肌透表、调和营卫，达到疏风邪而清血热而止痒止痛。调理风疹、湿疹、疮疥、丹毐等皮肤疾病，常与血海穴配合使用。
5. 寒堵了——寒邪！
在冬季，如果受寒过重，堵在体内，就会伤及阳气，出现畏寒腰冷、手脚冷、面色发白、容易拉肚子等。
疏通法：阳中之阳温热袪寒——大椎穴
大椎穴位于颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。低头时用手顺着脖子向下摸，有一个比较明显的突起的骨头，那就是第七颈椎。
《针灸甲乙经》谓：“大椎，在第 一椎陷者中，三阳督脉之会。”大椎穴为督脉之穴，督脉具有统率和督促全身阳经的作用，故有“总督诸阳”和“阳脉之海”的说法，而手足三阳经，都会汇聚到督脉的大椎穴上，故大椎被称为“阳中之阳”。只要给大椎适当的刺激，就可以增强阳气，赶走寒气，精神抖擞！
按大椎穴时，若深按感觉手底有个筋团疙瘩，这就是寒气聚集的外在体现。经常按摩、拍打大椎穴可以补充阳气，间接的补充人体的腎中之阳－元阳。腎中元阳充盛，就可以保持强有力的抗御外邪的能力。返回搜狐，查看更多